一、何谓消化性溃疡?

  消化性溃疡是指胃液覆盖的胃肠粘膜受损溃烂，常见的消化性溃疡有胃溃疡及十二指溃疡。

  二、为何会引起消化性溃疡?

  ‧压力过高导致情绪激动。

  ‧幽门螺旋杆菌感染。

  ‧胃酸分泌过多。

  ‧药物、烟、酒、食物等剌激。

  ‧体质不佳等多种因素。

  ‧饮食习惯不佳，如：暴饮暴食。

  三、症状：

  常见的症状有上腹部疼痛、恶心、呕吐、不想吃东西、打嗝或胀气、口灼热（胃灼热）、大便色黑或带血。

  ＊胃溃疡

  疼痛时间：进食后约30-60分钟。

  进食对疼痛的影响：进食后往往会使疼痛增加。

  ＊十二指肠溃疡

  疼痛时间：空腹时。

  进食时疼痛的影响：进食可减轻疼痛。

  另有少数消化性溃疡的症状不明显：只有上腹胀。

  四、诊断及治疗方式:

  可由胃镜检查或是粪便潜血测试来诊断，治疗方式则是由药物或是饮食治疗。

  五、日常注意事项:

  1.戒烟、酒(包括啤酒)、避免含咖啡因饮料(如咖啡、可乐、茶等)。

  2.依医嘱按时服药，切勿乱服成药，尤其以阿司匹林及类固醇等，应小心使用。

  3.避免食用剌激性调味料(如胡椒、辣椒、大蒜等)。

  4.每天定时定量保持三餐正常，并注意营养均衡，不要吃得太饱，以防胃胀不适。

  5.尽量吃质软、温和、易消化食物(详见第六项)，避免坚硬的食物，如：坚果类等。

  6.进食时宜安排足够时间，且应在轻松的气氛下进食，并保持心情愉快，生活规律。

  7.定时返院检查。

  8.观察复发症状：出现恶心、腹胀、呕吐、吐酸水、解黑便、吐血等症状时，请尽速就医。

  六、建议选择的食物:

  1.奶类及其制品：未加糖奶类及其制品。

  2.鱼肉蛋类：嫩而无筋的瘦肉。

  3.蔬菜类：含纤维低的蔬菜及瓜果类(如黄瓜、丝瓜)。

  4.水果类：去皮去子、甜度低的水果(如木瓜、杨桃、新鲜果汁)。

  5.五谷根茎类(即主食类)：米饭、米粉、冬粉、面。

  6.油脂类：适当摄取。

  7.调味品：盐、酱油及味精等。

  8.点心类：苏打饼干。

  9.其他：无糖果冻。

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